Descriere Personală

Eu sunt Réka

Pasiunea pentru psihologie este, de fapt, pasiune pentru viață și echilibru personal; iar eu mi-am propus să nu las acest echilibru să lipsească din viața mea. Tind spre a fi o persoană pasionată, atât în ceea ce privește activitatea profesională, cât și atunci când vine vorba de oamenii cu care lucrez.

Nu încerc să fiu perfectă, ci mai degrabă cât mai autentică: pentru că știu că dacă eu nu sunt așa, cel mai mult are de suferit relația terapeutică din fiecare ședință în parte. Mă reprezintă calmul, îmi place să ascult și să înțeleg înainte să intervin, mai ales pentru că știu că fiecare persoană cu care discut are o poveste unică, trăită prin propriile filtre și valori.

Astfel, scopul meu în terapie nu este să încadrez în ”cutiuțe” diagnostice sau tipizate experiențele personale, ci mai degrabă să le scot din acele cadrane și să ajut oamenii să le înțeleagă, să le accepte și să le întoarcă în favoarea proprie.

Beneficiile psihoterapiei

Psihoterapia  este un proces complex de descoperire, auto-cunoaștere, auto-acceptare și auto-dezvoltare. Constă într-o serie de tehnici care au scopul să optimizeze procesele psihice și emoționale, încadrate într-o abordare empatică și de acceptare.

Pornește de la ideea că oamenii sunt ființe unice, cu propriile filtre prin care văd și simt lumea, astfel înțelegerea acestei lumi este și ea una unică, care trebuie abordată ca atare.

Prin procesul terapeutic, poți deveni mai conștient de gândurile și emoțiile tale, poți descoperi factorii care îți determină sau influențează stările și comportamentele și poți afla cum poți duce o viață cu mai mult sens și  cu mai multă bucurie.

Cum te pot ajuta?

Psihoterapie
cognitiv-comportamentală individuală

La cabinet sau Online

Psihoterapie
cognitiv-comportamentală

Familială

Subiecte abordate în terapie

Probleme afective

depresie, anxietate socială, anxietate generalizată, anxietate de separare, OCD, traumă, fobii, atacuri de panică, probleme legate de somn, probleme legate de concentrare

Dificultăți de relaționare

dificultăți în exprimarea nevoilor/dorințelor, dificultăți în relația de cuplu, dificultatea de a spune nu/setarea limitelor personale, dificultăți în relații/familiale, stimă de sine scăzută

Îmbunătățirea performanței personale

organizarea timpului/sarcinilor, prioritizare, creșterea motivației, eficientizarea luării deciziilor

Tarife

Psihoterapie individuală adulți
RON 200 pe ședință
50 min.
Psihoterapie individuală elevi/stundeți
RON 180 pe ședință
50 min.